Limpiando nuestro Karma
Programa de 9 días que te ayudará a
eliminar el Karma malo de aquí en adelante. Llevando
este programa, puedes cambiar totalmente el curso de
tu vida.
Antes de empezar, es necesario
prescindir de 3 cosas:
Radio
Televisión
Periódicos
En estos momentos debemos aprender a
ser selectivos con las cosas que alimentan nuestra
mente. Las noticias, los programas llenos de
violencia o la música con un mensaje altisonante
influye de manera negativa en nuestra mente, crea
sensaciones que provocan la creación de sustancias
químicas en el cerebro que interfieren con el buen
funcionamiento de nuestro organismo en general. La
mayor fuente de envenenamiento mental y constante
agitación provocadora de ansiedad son la televisión
y los periódicos. Vivimos en una sociedad
sobrecargada de información y somos bombardeados por
los medios con toxinas psicológicas que igualan o
exceden cualquier toxina ecológica. Ver la
televisión antes de dormir o al levantarse es
totalmente perjudicial ya que en estos periodos de
tiempo, nos encontramos hiper sugestionables e
inmersos en un estado debilitado e irracional.
Exponerse a tales estímulos es el equivalente mental
a tomar un baño en aguas de alcantarilla.
Enseguida te daré los pasos que
llevarás durante estos 9 días.
No Comuniques tus
Insatisfacciones
No le comuniques a nadie que tus
finanzas van mal o que tienes problemas con tu
familia, nada, absolutamente nada a nadie.
El decir este tipo de cosas te quita
la posibilidad de reflexionar sobre las cosas que
hay que corregir o cambiar.
Cuando logramos mantenernos callados
en cuanto a nuestras insatisfacciones, hacemos
cierta presión en el cerebro que agiliza la solución
a nuestros problemas.
Cuando nos quejamos por lo general
decimos más de lo que hemos hecho por cambiar
nuestras circunstancias
No Critiques
Cristo decía:
"No es lo que va hacia la boca del
hombre lo que lo corrompe, sino aquello que sale de
su boca, eso corrompe al hombre"
Mateo 15:11
No vamos a desperdiciar tiempo ni
energía criticando a nuestros amigos, o nuestra
forma de conducirnos. No vamos a criticar, vamos a
solucionar, para ello nuestra mente necesita tener
espacio libre para accionar correctamente. No vamos
a ocuparla con pensamientos inútiles
La cadena de los pensamientos y
las acciones
Al dejar la crítica y las quejas
empezamos a sentir una presión mental que hará que
las soluciones empiecen a brotar.
Poco a poco descubrirás la mágica
relación que tiene los pensamientos con las
acciones. Un pensamientos lleva a los sentimientos y
dichos sentimientos llevan a una y otra acción.
Esto te permitirá hacer tu vida como
la piensas, o por lo menos observas tus emociones
para en realidad encontrar lo que está pasando allí.
Al cultivar nuestros pensamientos
tendremos como consecuencia acciones que nos den una
mejor calidad de vida, la vida que tu deseas.
Despierta más temprano
Levántate una hora más temprano por
la mañana y practica algún tipo de ejercicio, el
yoga o las artes marciales pueden ser una buena
opción. Cualquier cosa que involucre la actividad
física te ayudará a cambiar el biorritmo normal de
tu cuerpo, y de esta manera estimularás tu
conciencia personal.
La meditación es otra buena opción
para practicar, ya que antes del amanecer se recibe
una ola de energía benéfica que para a través de la
atmósfera, ya que hay un cambio especial en la
concentración iónica de la atmósfera y que todo el
balance electromagnético de la estratosfera cambia
justo antes del amanecer.
Haz una comida fuerte
Haz una comida fuerte al día, sin
carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma
mucho agua natural. Esto puede producir alguna
hipoglucemia, la cual te puede ayudar a eliminar
toda clase de reacciones emocionales.
Mientras emergen estas sensaciones,
no se te permitirá criticar o expresar
insatisfacción y en consecuencia, tendrás la
oportunidad de descubrir los aspectos más profundos
de ti mismo.
Esto no tiene nada que ver con
dietas, es sólo un trabajo sobre nuestras vidas
emocionales y un método para romper con patrones
profundamente arraigados
Practica la Meditación
Medita por lo menos 20 min. diarios,
busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y el
atardecer (antes de que se meta el sol), la razón de
esto tiene que ver una vez más con los biorritmos y
ciclos de la Tierra.
La meditación al final de la tarde
permitirá que el material inconsciente salga y
aclare los patrones kármicos.
Hay una gran cantidad de métodos
para la meditación, busca y encuentra el que más se
adapte a ti, una vez que hayas encontrado tu método,
hazlo tuyo, no vayas de prueba en prueba.
La meditación diaria te permitirá
restaurarte, es como "reiniciar" la computadora
cuando algo sale mal o se bloquea.
Realiza diariamente algo que te
desagrade
Realiza diariamente algo que no te
guste hacer y que no sea parte esencial de la
supervivencia diaria, por ejemplo, a muchas personas
no les gusta su trabajo, sin embargo es parte
esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a
ello obtenemos un beneficio económico.
En este caso se trata de realizar
algo que no te guste y no sea necesario, esto tiene
como finalidad comenzar a tomar conciencia de lo
superficiales que son nuestras vidas, y es aquí
donde podemos aprender a percatarnos de nuestra
existencia robotizada, el forzarnos diario a hacer
algo superfluo ¡es el secreto para desarrollar la
fuerza de voluntad!.
Ayuda desinteresadamente
Diariamente haz algo por el bien de
alguien y ¡no lo pregones!.El hacer el bien ya sea a
alguien en particular, para el mundo o el universo sin
que esto esté relacionado contigo será el verdadero
desprendimiento del los frutos de tus acciones.
A todos nos gusta hacer el bien cuando
va el reconocimiento de por medio, pero cuando no se nos
permite que nadie más sepa de ello, nos sentimos jalados
por una correo psíquica. Los efectos espirituales
kármicos de este ejercicio son profundos.
Reflexiona
A lo largo de nuestra vida podemos
vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo, no
podemos asimilar. Esto funciona más o menos de la
siguiente manera:
Todos estamos conscientes de que
comer es el inicio de un proceso. El hecho de
ingerir no garantiza que obtendremos beneficios de
ello (sin importar la calidad del pensamiento). Así
que para poder obtener beneficios de los alimentos,
deben ser digeridos y asimilados, esto es,
transformados en pequeñas moléculas que puedan ser
absorbidas por el hígado y el torrente sanguíneo,
para obtener carbohidratos, proteínas y grasas.
Del mismo modo ocurre con la vida.
Podemos tener una experiencia que nos impacta
directamente, pero es como ingerir los alimentos
(todavía no hemos asimilado esa experiencia). El
procedimiento automático del Karma que intenta
asimilar nuestras experiencias en la vida es el
estado de sueño. Es por medio del sueño que
liberamos algo de nuestro Karma, trabajamos algunas
experiencias, y tenemos la oportunidad de
asimilarlas y digerirlas.
Lo que deseamos en este momento es
acelerar este proceso, sería como vaciar la papelera
de reciclaje de nuestra computadora cada noche antes
de terminar el trabajo.
El siguiente ejercicio te ayudará a
acelerar este proceso:
-
Ya acostado, preparado para dormir, empieza a
revisar todo lo que hiciste durante el día,
hazlo inversamente, es decir, subir a la cama,
lavarte los dientes, y así repasa todo el día.
No te preocupes si al principio te duermes justo
en el momento en que te lavaste los dientes, es
normal, ya que el cerebro rechaza los
acontecimientos que pudieron haberte causado
molestia o dolor y "te pone a dormir". Sigue
intentándolo, cuando logres avanzar en tu
trayecto por el día ve al siguiente paso.
-
Cuando encuentres alguna experiencia que te
provoca alguna emoción ponle "pausa" a tus
recuerdos. Experimenta esa emoción y analiza los
detalles mientras recuerdas la experiencia.
Analiza si puedes ser rectificada, imagínala de
otra forma, si crees que pudiste haberlo hecho
de una mejor manera, hazlo, visualiza esa
experiencia con otra actitud tuya. De esta
manera, estarás construyendo nuevos caminos
mentales para la resolución de tus problemas, ya
no actuarás de manera impulsiva, tus actos
empezarán a ser conscientes.
Como consecuencia de esto, empezarás a ponerte
metas, si una persona viaja por esta vida sin una
meta, estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿cuál
es el punto a seguir? ¿Cuál es la finalidad?.
Empieza a trazarte metas y establece tiempos
razonables para cumplirlas, tampoco se trata de
presionarnos y que al final no podamos cumplirlas
eso solo nos dejara frustración.
Para finalizar este curso, solamente
quisiera hacer un último comentario acerca del Karma.
El Karma es como las semillas de mostaza
negra (características de la cocina del sur de la
India). Estas semillas pueden ser plantadas para la
futura cosecha, o ser utilizadas para la preparación de
alimentos.
Las semillas de mostaza fritas en aceite
nunca germinarán y en el proceso de cocción proporcionan
un sabor maravilloso a lo que se esté aderezando con
ellas.
Cuando freímos las semillas de nuestro
Karma, el sabor de nuestra vida se enriquece, la vida
siempre debe ser un viaje de placer ¡nunca un simple
destino llamado muerte!.
Solo me resta preguntarte: ¿Freímos las
semillas?.
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